Domingo, 21 Abril 2019

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Este es el cereal que puedes tomar en el desayuno para adelgazar

Hay un alimento que está de moda por sus propiedades nutritivas y sus efectos saciantes
08-04-2019 08:17
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Teff para un desayuno saludable. SHUTTERSTOCK

Teff para un desayuno saludable. SHUTTERSTOCK

El desayuno es para muchos la comida más importante del día. Son muchos los nutricionistas que destacan las bondades de un buen desayuno para afrontar la jornada con fuerza y energía. Mientras unos apuestan por los dulces en el desayuno, otros optan por alimentos salados para esa primera ingesta del día. Lo fundamental, en este sentido, es hacer un desayuno saludable.

Ahora, puedes desayunar de manera saludable y, además, sin engordar. Para conseguirlo debes recurrir al cereal de moda. El TEFF, es un alimento que te aportará todos los nutrientes y proteínas que necesitas sin aportarte ni un gramo de grasa extra.

Teff

El TEFF proviene de Etiopía y es un cereal con un aroma dulce y tostado. Algunos dicen que les recuerda a la quinoa. Se presenta como una fuente de hierro y fibra y no contiene gluten. Con estas propiedades, el TEFF actúa como saciante y favorece la eliminación de toxinas y el movimiento intestinal.

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