Lunes, 23 Abril 2018

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Tres snacks saludables a base de chocolate

Descubre cómo hacer unos tentempiés con muy pocas calorías de forma fácil y rápida
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Los snacks te ayudarán a calmar la ansiedad Getty Images

Los snacks te ayudarán a calmar la ansiedad Getty Images

Cuidar la línea no es fácil, mucho menos para los más golosos. Pero comer dulces no siempre tiene que ser siempre sinónimo de saltarse la dieta. A continuación puedes encontrar las recetas de tres snaks saludables a base de chocolate que te ayudarán a calmar la ansiedad y lograr tu objetivo sin esfuerzo:

Piruletas de plátano y chocolate
Ingredientes
-Plátanos
-Una tableta de chocolate negro
-Frutos secos tostados y sin sal al gusto

Receta paso a paso
-Corta los plátanos en rodajas
-Calienta la tableta de chocolate 20 segundos en el microondas hasta que se derrita
-Añade al chocolate trozos de tus frutos secos preferidos como pasas o almendras
-Sumerge los trozos de fruta pinchados con un palo en el chocolate y resérvalos en un plato hasta que se enfríen

Bombones de almendras y chocolate:
Ingredientes
-Media taza de mantequilla de almendras
-Un tercio de taza de harina de almendras
-Una cuchara de cacao en polvo
-Una cuchara de miel
-Una cuchara de canela
-Una cuchara de linaza
-Dos sobres de edulcorante
-Dos cucharas de agua

Receta paso a paso
-Introduce todos los ingredientes en un bol y revuelve hasta conseguir una masa
-Con tus propias manos haz pequeñas bolas
-Mete los bombones dos horas en la nevera y ya puedes pecar sin remordimientos

Bombones de chocolate y almendras

Barritas de chocolate y avena
Ingredientes
-50 g de chocolate de algarroba
-50 g de mantequilla
-100 g de harina de avena
- Una cucharada de sirope de agave

Receta paso a paso
-Derrite el chocolate con la mantequilla en un cazo
- Añade después el sirope de agave y la harina de avena
- Remueve la mezcla con una cuchara de palo y deja a fuego lento durante 10 minutos más
-Sobre una bandeja de horno coloca el papel y un cortapastas
-Vierte la masa y deja hornear durante media hora a 180ºC.

Barritas de chocolate y avena

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